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內容來自YAHOO新聞

4個必知顧腸穴位!睡前按30秒,解決便祕、脹氣


【早安健康/林明慧編譯】便秘、脹氣、拉肚子是不管男女老少都有可能碰到的腸道問題。雖然不是致命的疾病,一發作起來卻是讓人痛不欲生,令人又氣又恨。其實有4個救急穴道能迅速改善腸道不適,每天睡前按壓30秒,更能改善腸道機能。以下跟著著名的針灸師日本北里大學東陽醫學綜合研究中心伊藤剛醫師一起做做看吧!

【大腸俞】

「大腸俞」位於骨盆最上端,距離脊椎骨外側2根指頭距離的兩點。刺激這兩點可緩和連接腰部與腸道的自律神經緊張,進而消除便秘及腰痛問題。

【小腸俞】

「小腸俞」位置稍低於大腸俞,同樣距離脊椎骨外側2根指頭距離的兩點。此兩穴可抑制腸道肌肉不正常活躍,降低腸道蠕動速度,有效消除腹瀉。

【足三里】

「足三里」位於膝蓋外側凹陷處下方3寸處(約4指寬),有緩和便秘、拉肚子、小腹脹氣等效果。由於是健腳的穴道,因此還能改善腿部疲勞痠痛。

【支溝】

「支溝」位於手臂外側,距離手腕3根指頭處。此穴是治療便秘的特效穴,能夠讓排便更為順暢。

在背後或是自己很難找到的穴位的話,可利用軟式棒球或網球輔助。按壓時不必過於用力,微微感到疼痛即可。沿著足三里到腳踝按壓,還可促進血液流動,消除腿部浮腫。

【延伸閱讀】

突然偏頭痛?救急舒緩穴道按摩法 壓力讓胃食道逆流惡化!3穴道按摩緩解火燒心 【熱門好書】避免手腳冰冷的穴道按摩

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/4個必知顧腸穴位-睡前按30秒-解決便祕-脹氣-040000478.html

商品訊息功能:

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商品訊息簡述:  

螢幕尺寸    5.1吋
處理器    2.1GHz、 1.5GHz
處理器分類     八核心
相機畫素    主相機 1600萬畫素 / 前鏡頭 500萬畫素
螢幕解析度     2560 x 1440 (Quad HD)
螢幕技術    Super AMOLED

RAM記憶體     3 GB
ROM/內建儲存空間 64GB
記憶卡插槽    無
作業系統    Android 5.0
機身長度    143.4 x 70.5 x 6.8mm
機身重量    140g
電池容量    2550mAh (實際電力表現依個人使用習慣有所差異)
相機功能    4K UHD、 全景模式拍攝、 自動對焦、 LED 閃光燈、 光學防手震
藍牙版本    V4.1
SIM卡    nano sim

頻率系統
GSM1800、 HSDPA、 WCDMA、 HSUPA、 GSM900、 GSM850、 GSM1900、 FDD-LTE 700(B28)、 FDD-LTE 1800(B3)、 FDD-LTE 900(B8)、 FDD-LTE 2600(B7)、 FDD-LTE 1700(B4)、 TD-SCDMA、 TDD-LTE 2600(B38)、 TDD-LTE 2300(B40)、 TDD-LTE 1900(B39)、 TDD-LTE 2500(B41)、 FDD-LTE 2100(B1)

4G LTE頻段
700MHZ、900MHZ、1800MHZ、2100MHZ、2600MHZ

<保固說明>

保固期限:由供應商保固三個月
保固範圍:產品故障(若商品發生新品瑕疵之情形,可申請更換新品)
退貨條件:退貨的商品必須為全新狀態且完整包裝 ( 包含不得刮傷及配件、贈品等不得缺件、外盒不能破損,需保持完整 ) ,當您申請退換貨時,貨運公司前往收取退換貨時,請主動索取貨運取貨單據,保留至退換貨完成

保固期

90天保固期

保固期限:由供應商保固三個月 保固範圍:產品故障

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